Atelier auto-défense mentale, émotionnelle, verbale et physique, collective

Contre le sexisme ordinaire, on est souvent démuni.e. On aimerait avoir la phrase juste, le geste sûr. Mais la plupart du temps, on reste muet.te et froid.e de rage, humilié.e et/ou blasé.e… On a le droit, dans le cadre de son travail ou dans la rue ou dans le privé, d’aspirer à un mieux-être et à des relations plus satisfaisantes. À travers des exercices et des mises en situation, cet atelier d’autodéfense et de partages d’expériences, proposera des clés pour mieux gérer des situations « délicates » et souvent désespérantes… Grâce au décryptage des mécanismes de sexisme et à l’expérimentation d’outils pour y faire face, on apprend ensemble, on identifie, on comprend, on pleure, on rit, on s’entraîne dans une ambiance coopérative et chaleureuse.
Grâce à des exercices inspirés de nos réussites, de la psychologie TECC, de jeux de rôle, Sophie d’HF+, militante, comédienne, prof de théâtre et accompagnante en Thérapie du lien animera durant une journée cet atelier de pratique d’autodéfense individuelle et collective (formée auprès d’Anne Van Hyfte, HF Nouvelle Aquitaine et à Champ G, Marcq-en-Baroeuil en thérapie).

Atelier proposé en non mixité. Participation aux frais libre. Inscription obligatoire à : la_chaufferie@sapros.fr